2018-06-10 肌綺麗な人 ほんと羨ましい アトピーでニキビ肌でシミだらけで辛すぎ まだ若いのに… サプリ飲みすぎて逆に悪くなってきた気がする もうビタミンCとオメガ3とヒアルロン酸のサプリだけでいいかな まじでアトピーの人はセラミドかヒアルロン酸のサプリ飲んだ方がいい! ビオチンとかパントテン酸とか全く効かん! 逆に毛が濃くなったり乾燥しすぎたりして悪いことばっかだった あと早寝早起きは当たり前だけど本当に大事 やっぱ夜更かしするとザラザラしてくる 早く肌綺麗になれ〜髪切りに行きたいんだよ〜